I seminari propongono una nuova visione di movimento (ispirata a Contrology – Pilates, allo Yoga – Iyengar, e all’Integrazione Strutturale – Rolf) e di relazione con il corpo per il risveglio delle energie della mente e per la sublimazione dello spirito attraverso la meditazione.
Passo a passo si introdurranno sequenze di movimenti finalizzate a rilasciare tensioni e vivificare i centri di energia del corpo, per prepararlo ad essere calmo nell’accogliere la meditazione. Osserveremo nel silenzio cosa accade: la respirazione, le resistenze, l’affacciarsi alla coscienza dei pensieri, delle emozioni, delle sensazioni, ed il loro dissolversi. Osserveremo i punti di appoggio e le linee di fuga, seguendo la corrente senza lasciarci travolgere.
Sarà un viaggio dentro noi stessi; osservando nel silenzio cosa accade: la respirazione, le resistenze, l’affacciarsi alla coscienza dei pensieri, delle emozioni, delle sensazioni, ed il loro dissolversi.
Ogni seminario di movimento e meditazione sarà dedicato idealmente ad una zona del nostro corpo (in corrispondenza ai centri energetici, chakra) e ad un sentimento (paura, fragilità, rabbia, tristezza, perdono). Attraverso la proposta di parole evocatrici si condivideranno poi le risonanze.
Un viaggio nel movimento, sulle strade della meditazione e dentro noi stessi alla ricerca di un equilibrio dinamico fra corpo e mente, fra ragione e cuore. Un cammino verso la liberazione, un estendersi e salire in leggerezza in un percorso che dal molteplice ci accompagni al riconoscimento della nostra unicità e unità.
DESTINATARI
Il presente percorso è aperto a tutti, ed in particolare a tutti coloro che partecipano alla vita di Villa S.Ignazio nelle sue molteplici forme, come volontari, collaboratori, operatori o soci delle diverse realtà che la animano…che potrebbero restituire quanto sperimentato nel proprio contesto formativo, educativo o di volontariato.
I partecipanti riceveranno inoltre la password di accesso ai podcast.
Per effettuare gli esercizi si possono impiegare i rotoli di cirmolo* o degli asciugamani arrotolati ed è consigliato un abbigliamento comodo.
13 incontri di mercoledì dal 13 settembre 2023 ore 18.30-20.30
Villa S. Ignazio, via delle Laste 22, Trento
Il contributo spese per la partecipazione al corso come soci dell’associazione è di 245 € (10 € di quota associativa) .
Per iscriversi:
contattare la segreteria (telefonicamente o via mail) comunicando i propri dati (nome, cognome, indirizzo, telefono, e-mail)
effettuare il versamento della quota associativa e/o della donazione in sostegno dell’attività.;
