(Il testo seguente è tratto integralmente dalla nota stampa inviata all’Agenzia Opinione) –
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Alimentazione e Business: a Trento arriva la Masterclass “Pausa Pranzo da CEO” per liberare le imprenditrici dallo stress del cibo. L’evento, organizzato da Rete al Femminile Trento, si terrà il prossimo mercoledì 15/04 e propone di trasformare il cibo in risorsa strategica per la produttività.
Per una libera professionista, il tempo è la risorsa più scarsa e l’energia mentale il capitale più prezioso. Eppure, proprio il momento del pasto è spesso il più trascurato: pranzi veloci davanti al laptop, cali di produttività pomeridiani e quella “fame nervosa” che si scatena a fine giornata, sono i sintomi di un rapporto con il cibo che sabota, invece di sostenere, il successo professionale.
Per rispondere a questa sfida, la Coach del comportamento alimentare Laura Tomasi, in collaborazione con Rete al Femminile Trento, annuncia la masterclass pratica “Pausa Pranzo da CEO: come mangiare per avere focus e ottimizzare il tempo”.
Lontano dai rigidi schemi della cultura della dieta e dal conteggio delle calorie, l’incontro si focalizza sul comportamento alimentare e sull’organizzazione pratica. L’obiettivo è ambizioso: insegnare alle donne che lavorano in proprio come gestire l’alimentazione senza stress, eliminando il senso di colpa e ottimizzando la performance cognitiva.
“Il cibo non deve essere un’altra task ansiogena sulla tua To-Do list, ma il carburante che alimenta la tua visione,” dichiara Laura Tomasi. “Molte professioniste pensano che per mangiare bene serva forza di volontà infinita o ore ai fornelli. La verità è che serve un cambio di mindset: passare dal ‘devo stare a dieta’ al ‘voglio nutrire il mio potenziale’. In questa ora di workshop smonteremo i falsi miti del perfezionismo alimentare per dare spazio a routine sostenibili e realmente efficaci.”
I punti chiave della Masterclass:
Mindset Anti-Dieta: come superare la logica del “tutto o niente” che porta al burnout alimentare.
Performance Alimentare: la composizione del piatto per evitare l’abbiocco post-pranzo e mantenere alto il focus.
Organizzazione Smart: tecniche di Meal Prep rapido per chi ha un’agenda satura.
L’evento si concluderà con una sessione di networking dedicata al confronto tra le partecipanti, per rafforzare la sinergia tra le professioniste del territorio.
Dettagli dell’evento:
Data e ora: mercoledi 15/04/26 ore 20
Luogo: Confcommercio via Solteri
Modalità di partecipazione: Accesso gratuito previa prenotazione su https://www.eventbrite.it/e/pausa-pranzo-da-ceo-come-mangiare-per-avere-focus-e-risparmiare-tempo-tickets-1986224332446?aff=oddtdtcreator&keep_tld=true
Chi è Laura Tomasi: Laura Tomasi è una Coach esperta in comportamento alimentare specializzata nel supporto alle donne. Attraverso un approccio basato sul coaching comportamentale aiuta le sue clienti a riconnettersi con i segnali del corpo e a sviluppare una relazione sana e consapevole con il cibo, finalizzata alla libertà psicologica e al benessere duraturo.
Chi è Rete Al Femminile: Rete al Femminile è l’associazione nazionale dedicata alle donne che lavorano in proprio come libere professioniste, freelance o imprenditrici. Opera a livello nazionale e locale, attraverso Reti provinciali, con attività concrete di formazione, condivisione, aggiornamento professionale e creazione di alleanze al femminile, per diffondere la cultura economica e imprenditoriale fra tutte le professioniste d’Italia, in quanto donne e persone che si riconoscono nel genere femminile.
